NEU im MTV Freiburg von 1883 e.v.
Sturzprävention
Erwachsene ab 70 plus
10 Kurseinheiten - je 90 min
Mit einem speziellen Bewegungsangebot
können Ältere ihre motorischen Fähigkeiten, wie z.B. die
Kraft oder die Koordination, trainieren und somit aktiv ihre
Gesundheit schützen, indem sie durch spezielle ÜbungenS
ihr Sturzrisiko vermindern.
Im Kurs „Sturzprävention“ erlernen alle Teilnehmer/innen
ein spezielles Training mit einfachen Übungen, um sicherer
durch den Alltag zu kommen, und somit langfristig mobil
und selbstständig zu bleiben.
Alle Teilnehmer sollten in der Lage sein, Alltagsaktivitäten
ohne Hilfsmittel wie Rollator oder Gehstock auszuführeni
und sich zutrauen, ein moderates Training von 60-90
Minuten absolvieren zu können.
Auch Menschen mit Behinderungen (z.B. nach einem
Schlaganfall oder mit einer Parkinsonerkrankung) sind,
unabhängig vom Alter, sturzgefährdet und können an dem
Kurs teilnehmen.
| Umfang: | 10 Einheiten |
|---|---|
| Dauer: | je 90 Minuten |
| Kosten | 150 Euro (je nach Krankenkasse werden die Kosten teilweise oder komplett übernommen) |
| Themenbereich: | Bewegungsgewohnheiten |
| Kursleitung: | Petra Schröder und Andrea Jungclaus |
| Zielgruppe: | Erwachsene, nicht geschlechtsspezifisch |
| Anbieter: | MTV Freiburg von 1883 e.V. |
| Termine und Orte: | 15.01.2026 – 19.03.2026 |
| Do. 17:30 - 19:00 Uhr | |
| 21729 Freiburg (Sporthalle klein) |
Bitte meldet euch gern per Mail unter: schriftwart@mtv-freiburg.de oder beisitzerin@mtv-freiburg.de oder auch telefonisch unter 0173 204 71 72 oder 0172 54 97 77 48.
